Apapachar, una palabra hermosa con raíces nahuatl y que significa "Abrazar con el alma”.
Pero, ¿Sabías que consentirte y apapacharte también tiene grandes beneficios a nivel físico y emocional?
Te contamos más de los apapchos.
Comunicación
Los abrazos y cariñitos son esenciales para entender a tu pareja.
Las acciones no verbales y físicas son perfectas para conocerse mejor y entenderse mutuamente.
Presión arterial
El recostarte en pareja, ayudará a bajar la presión arterial, disminuir el estrés y las preocupaciones, por lo que tendrás un corazón más saludable y mejor circulación.
Es cómodo
Abrazarse y darse mimos te causa una sensación de comodidad y calma, tu cuerpo se llena de relajación y bienestar.
A nivel neuronal
El contacto físico de un abrazo y diferentes formas de contacto, hacen que nuestras emociones se combinen sutilmente y se genere dopamina, serotonina, oxitocina y noradrenalina, lo que te hará sentir de maravilla.
¡No importa el tiempo!
5 minutos o 1 hora, el tiempo no importa ya que unos pocos minutos son suficientes para recargar energía, llenarte de tranquilidad y disfrutar los beneficios de un buen apapacho.
